日課！

柔軟性がほしい！！！

もともと体が硬いんですが、

年々体が硬くなってきて関節の可動域が小さくなってくる日々

 

そこで毎日の日課でユーチューブを見ながらのストレッチ！

続けていると動きが変わってくるのが分かります、

それが嬉しくてやっているんですが、

ゴルフにも良い影響が出ること間違い無し！

硬いと感じてある方、毎日ちょっと続けるだけで変わってきますよ！